午睡,相信这是很多人的一个习惯,每天中午要是不睡上一会儿就会浑身不舒服。其实,纵观全世界,大部分中国人算是比较喜欢睡午觉的了。而西方恰好相反,大部分又不喜欢睡午觉,这是为什么呢?什么原因导致了这种差异的出现?

为什么唯独中国人喜欢睡午觉?这5个原因总结得很到位

第一个原因,文化的差异。

中国人一般比较注重个人的养生,认为每天应该“子午觉”,什么意思呢?就是晚上不仅要睡,中午也要睡一会儿,这么做能有效地维持体内阴阳的平衡,不仅有助身体的健康,还能提神醒脑,提高工作效率。而在西方,大部分人认为午睡是浪费时间,是缺乏生活激情的表现,甚至是身体不行的表现。所以,一般只有失业、生活贫困、年龄大的人才午睡,其他的人连个盹儿都不会打。

第二个原因,习气的问题。

中国人因为长辈等等方面的影响,所以从小就有午睡的习惯,长大了成年了依然会午睡。可西方不同,他们完全没有午睡的这种习气,所以不仅西方人没有午睡的习惯,很多在西方的华人也没有午睡的习惯。也是因为习气的原因,在中国的西方人也会慢慢习惯午睡。

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第三个原因,饮食的原因。

中国人有这么一句话:早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少。从这句话就可以看出来,中国人中餐吃的肯定很饱,而且中国人主要吃一些米饭和馒头,碳水化合物的含量异常的高。因此,中国人在吃完中饭之后,血糖就会升高。反观西方人,他们的午餐一般吃得少,而且主要都是肉食,吃完饭根本就不会犯困。

第四个原因,夜间睡眠的原因。

中国人习惯于晚睡早起,所以大部分时候中国人的睡眠都不是十分的充足,到了中午一吃饭,就更容易想睡了。而西方人晚上一般都是睡得早,所以他们通常都得到了充分的休息,加之他们如果感到疲倦,一般都会喝咖啡来提神,有事没事还做一些运动。因此,睡午觉什么的都是不存在的。反观中国人,一旦感觉累了,除非有很要紧的事,不然是不会采用强行提神醒脑的方法的。

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第五个原因,作息时间的原因。

大部分的中国人在学习和工作之外都有很长的午休时间,可以说午休已经成为了一种制度。反观西方,很多人中午的休息时间非常的短,根本没这个时间去午休。但随着大城市一些人压力的增大,部分的中国人也开始不午休了。