肠道健康对宝宝有多重要?别说你不知道,赶紧从这四方面学起肠道健康对宝宝有多重要?别说你不知道,赶紧从这四方面学起肠道健康对宝宝有多重要?别说你不知道,赶紧从这四方面学起

据国际权威调研显示,中国儿童肠道疾病发生率高达到79%。肠道健康的重要性远超我们的想象,影响宝宝的营养吸收、智力发育、身高发育等。

要知道,人体95%以上的营养通过肠道吸收,80%的毒素通过肠道排出,70%的免疫力靠肠道掌握。

因此,肠道健康是根本。对于尚在发育阶段的宝宝来说,宝宝肠道健康问题是每一位爸妈都特别关注的话题。

宝宝在三岁以前生长发育十分迅速,需要提供充足的营养物质。而营养物质能否被宝宝身体吸收?这就需要宝宝拥有一个健康的肠道。

爸妈们如何让宝宝吃进去的营养物质高效的被肠道吸收?小编今天就和爸妈们聊一聊这个话题。

肠道健康对宝宝有多重要?别说你不知道,赶紧从这四方面学起

营养充足

饮食秉持“食物多样性”原则、保证荤素搭配,适当补充益生菌饮品。

胃肠道吸收异常的宝宝,可以补充一些乳铁蛋白,有利于宝宝肠胃健康。

饮食合理

在营养合理的前提下,饮食口味要偏于清淡,有效帮助食物的消化吸收。

少吃辛辣、控制油盐糖摄入。不要让宝宝吃冷饮,以免诱发胃肠疾病。

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良好习惯

培养宝宝每餐定时定量、不暴饮暴食、吃饭细嚼慢咽。

宝宝在家吃饭要固定场所,不要让宝宝一边吃饭一边看电视。

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注意卫生

宝宝饭前便后认真洗手,家长不要把自己吃过的食物再喂给宝宝。

餐具厨具经常消毒,保证食物新鲜,提倡分餐制,减少疾病传染机会。

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